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Resilienz - Das "Immunsystem der Seele" stärken

Mit dem körperlichen Immunsystem verhält es sich wie mit der seelischen Widerstandskraft: Wir brauchen beides zu jeder Zeit, aber besonders wenn wir durch Krisen oder Belastungssituationen wie z. B. der Corona-Pandemie aus dem Gleichgewicht geworfen werden. Es gibt Faktoren und Methoden, die einen günstigen Einfluss auf unsere Zufriedenheit haben und durch die wir schneller wieder in die innere Balance zurückfinden können. Sie zu kennen ist nicht nur für uns, sondern auch für den Umgang mit den uns anvertrauten Kindern wichtig.

Der Workshop findet online mit Zoom statt. Sie benötigen einen Rechner oder Smartphone mit Audio und Video Funktion und erhalten vor Beginn einen Link zur Einwahl. Es wird ein interaktiver Kurs mit Gelegenheit für Fragen und Austausch der Teilnehmer*innen. Außerdem ist eine 10-minütige Pause vorgesehen.

Für die Entspannungsübungen bitte gerne bequem anziehen, eine störungsfreie Umgebung ist hilfreich. Außerdem bitte Papier und Stift für die praktischen Übungen bereit legen. In der lockeren Atmosphäre gibt jede/r so viel oder wenig von sich preis, wie er/sie möchte.
Ein Wiederholungstermin kann bei entsprechender Nachfrage zeitnah angeboten werden.

Status: Anmeldung möglich