Aqua-Wellness, Pilates, Yoga und viel mehr

In diesem Workshop erhalten Sie eine kleine Einführung in das japanische Shinrin Yoku/Waldbaden.
Sie erfahren etwas über die Geschichte des Shinrin Yoku , dessen positive Auswirkung auf unsere Gesundheit und praktizieren unter professioneller Anleitung einige Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen zum Ausprobieren. Genießen Sie mit weit geöffneten Sinnen für 2,5 Stunden die Schönheit des Waldes und das etwas andere Naturerleben. Durch bewusste Entschleunigung bauen Sie Stress ab und bekommen Abstand zum Alltag.
Sie werden überrascht sein, wie entspannt und erfrischt Sie anschließend den Wald wieder verlassen.

Status:

Kursnr.: 211-G711

Beginn: Sa., 20.03.2021, 10:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Tannenberger Gehölz

Gebühr: 22,00 €
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