Yoga, Pilates und Ernährung

Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining wird vor allem die tiefliegende, kleine Stütz- und Haltemuskulatur angesprochen. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (Atmung, Konzentration, Koordination, Ausdauer, Zentrierung und Bewegungsfluss) führt Pilates zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Es unterstützt den Aufbau einer straffen und geschmeidigen Muskulatur. Kraft und Muskelspannung werden vergrößert und führen zu einer Verbesserung der Körperstabilität.
Bitte mitbringen: ein Handtuch und bequeme Kleidung.

Der Kurs wird, solange der Bedarf besteht, auch online durchgeführt.

Die Termine der Folgekurse finden Sie unter www.zukunftswerkstatt-kiel.de

Status:

Kursnr.: 232-G709

Beginn: Di., 29.08.2023, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Lerchenstraße 22, L-Raum

Gebühr: 55,00 €
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