Programm
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Rückbildungsgymnastik ab der 6. Woche - 9 Monate nach der Geburt

Mit diesem Rückbildungskurs könnt ihr nach der Geburt Euren gesamten Körper auf sanfte Art stärken. Ihr lernt spezielle Übungen z. B. zur Wahrnehmung und Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur und zur Förderung der Balance und der Beweglichkeit. Dabei werden Kreislauf und Atmung angeregt und die Entspannung gefördert. Der Austausch miteinander - auch zu bestimmten Themen - wird regelmäßig Inhalt der Kursstunden sein.
Ganz wichtig: Gebt euch Zeit und überfordert Euren Körper nicht! Lernt den achtsamen Umgangs mit Euch selbst...
Dieser Kurs ist ohne Babys gedacht, damit Ihr die Zeit nur für Euch habt und nutzen könnt!

Eure Krankenkasse übernimmt die Kursgebühr, wenn der Kurs spätestens im 9. Lebensmonat Eures Kindes abgeschlossen wurde. In diesem Fall rechnet die Hebamme wahrgenommene Stunden direkt mit der Krankenkasse ab.
Versäumte Stunden und Stunden nach dem 9. Lebensmonat müssen von den Teilnehmerinnen selbst gezahlt werden (7,96 Euro/ 60 Min.). Daher überweist bitte vor Kursbeginn die Gebühr von 79,60 € (weitere Infos folgen per E-Mail). Den Betrag erhaltet Ihr am Ende des Kurses zurück (ggf. abzüglich selbst zu zahlender Stunden).

Bitte mitbringen: Versichertenkarte, etwas zu trinken und bequeme Kleidung.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 231-V008

Beginn: Mo., 30.01.2023, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Lerchenstraße 22, L-Raum

Gebühr: 0,00 €
Partner:

L-Raum (Vorderhaus)
Lerchenstr. 22
24103 Kiel

Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Lerchenstraße 22, L-Raum
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Lerchenstraße 22, L-Raum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Lerchenstraße 22, L-Raum
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Lerchenstraße 22, L-Raum
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Lerchenstraße 22, L-Raum
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Lerchenstraße 22, L-Raum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Lerchenstraße 22, L-Raum
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Lerchenstraße 22, L-Raum




Zukunftswerkstatt e.V. Kiel

Lerchenstr. 22, 24103 Kiel

Tel. 04 31 .66 52 47
Fax. 04 31 . 6 10 98
E-Mail: info@zukunftswerkstatt-kiel.de

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