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Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining wird vor allem die tiefliegende, kleine Stütz- und Haltemuskulatur angesprochen. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (Atmung, Konzentration, Koordination, Ausdauer, Zentrierung und Bewegungsfluss) führt Pilates zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Es unterstützt den Aufbau einer straffen und geschmeidigen Muskulatur. Kraft und Muskelspannung werden vergrößert und führen zu einer Verbesserung der Körperstabilität.
Bitte mitbringen: ein Handtuch und bequeme Kleidung.

Wir halten uns stets an die aktuelle Landesverordnung zur Bekämpfung des Coronavirus SARS-CoV-2. Hieraus können sich auch kurzfristig Änderungen ergeben, über die wir Sie ggf. zeitnah informieren.
Der Kurs wird, solange der Bedarf besteht, auch online durchgeführt.

Die Termine der Folgekurse finden Sie unter www.zukunftswerkstatt-kiel.de

Status:

Kursnr.: 222-G707

Beginn: Mi., 29.06.2022, 13:30 - 14:30 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: Lerchenstraße 22, L-Raum

Gebühr: 44,00 €
Partner: