Rund um die Geburt

Geburtsvorbereitung: Von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung

Rund um die Geburt / Kursdetails

Fit nach der Rückbildung - mit Kind

Der Rückbildungskurs ist abgeschlossen und nun stellt sich die Frage: Wie mache ich sportlich weiter? Die körperliche Belastung im Alltag wird eher noch mehr, aber um wieder in die eventuell vorhandene alte Sportart zurückzukehren, ist es noch zu früh? Hier soll dieser Kurs die Lücke füllen. Es werden Übungen angeboten, die vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen und weiterhin intensiv die Beckenbodenmuskulatur berücksichtigen. Wir arbeiten an einer guten Körperhaltung, die gerade auch für den Umgang mit dem Baby sehr wichtig ist.
Die Gruppengröße ist klein, damit auf die richtige Ausführung der Übungen durch die Kursleiterin geachtet werden kann und ggf. individuelle Korrekturen möglich sind.
Babys und Kleinkinder dürfen gerne mitgebracht werden. Spielzeuge und bei Bedarf eine Krabbelecke sind vorhanden.
Kein Kurs am 01.11. (nach dem Reformationstag)

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 192-V005

Beginn: Fr., 25.10.2019, 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Altenholz, GZ, Gruppenraum 6, 1. Stock

Gebühr: 61,00 €

Gemeindezentrum Altenholz, Gruppenraum 6
Klausdorfer Str. 78b
24161 Altenholz

Datum
25.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Altenholz, GZ, Gruppenraum 6, 1. Stock
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Altenholz, GZ, Gruppenraum 6, 1. Stock
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Altenholz, GZ, Gruppenraum 6, 1. Stock
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Altenholz, GZ, Gruppenraum 6, 1. Stock
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Altenholz, GZ, Gruppenraum 6, 1. Stock
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Altenholz, GZ, Gruppenraum 6, 1. Stock
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Altenholz, GZ, Gruppenraum 6, 1. Stock


Info:

Für diesen Kurs existiert eine Warteliste. Bitte schreiben Sie uns bei Interesse eine E-Mail.

Info beachten


Zukunftswerkstatt e.V. Kiel

Lerchenstr. 22, 24103 Kiel

Tel. 04 31 .66 52 47
Fax. 04 31 . 6 10 98
E-Mail: info@zukunftswerkstatt-kiel.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr

Bankverbindung

Evangelische Bank
DE55 5206 0410 0006 4195 42