Stadtteilangebote der Zukunftswerkstatt Kiel
Pilates für jedermann
Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining wird vor allem die tiefliegende, kleine Stütz- und Haltemuskulatur angesprochen. Unter Berücksichtigung der Pilates-Prinzipien (Atmung, Konzentration, Koordination, Ausdauer, Zentrierung und Bewegungsfluss) führt Pilates zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Es unterstützt den Aufbau einer straffen und geschmeidigen Muskulatur. Kraft und Muskelspannung werden vergrößert und führen zu einer Verbesserung der Körperstabilität.
Bitte mitbringen: ein Handtuch und bequeme Kleidung.
Die Termine der Folgekurse finden Sie unter www.zukunftswerkstatt-kiel.de
Status: 
Kursnr.: 211-G721
Beginn: Mi., 24.02.2021, 13:30 - 14:30 Uhr
Dauer: 7 Termine
Kursort: Online-Kurs
Gebühr: 63,00 €
Partner: